怀孕，是大部分女性一生中必经的过程。部分女性对于怀孕满怀憧憬，认为这是爱情以及生命的延续，当然还有自身对于小孩的喜爱。

但是也有部分女性对于生育充满恐惧，若是周边有人当了妈妈，她们往往会使劲盯着对方的脸颊、眼角、体型、胸部等部位仔细端详。

在她们看来，怀孕一定会带来各种不可避免、无法逆转的身体损伤：分娩的时候不堪重负、曼妙的身材出现走样、脸颊和眼角也一定会停驻一些颜色深浅不一的“蝴蝶”……

那么，怀孕生子究竟会给女性带来哪些影响呢？这些影响真的足以让女性对怀孕望而生畏且敬而远之吗？

一、怀孕对女性有哪些影响？

1、体重增加

孕期给女性带来的影响最直观的就是“胖了一圈”，主要和孕期及产后摄入营养过多，而运动较少有关。

如果无限制地大补特补，容易导致体重增加过多。有的准妈妈在孕期增加了40多斤体重，产后身材恢复起来就比较困难。

而且，中国产妇在产后还有"坐月子"的传统，为了宝宝能有充足的母乳，妈妈们补充的营养也很多，运动又很少，导致脂肪堆积过多。

所以建议妈妈在孕期和产后合理补充营养，不要吃什么都毫无顾忌。只要在怀孕的时候注意控制体重，产后踊跃恢复，很多女性都能够轻松恢复到生孩子之前的体重。

2、鞋码增大

女性怀孕期间，一种名为“松弛激素”的物质也在身体内发挥着作用。从字面意思就不难理解，这种激素在孕期会让骨盆的骨头和韧带拉伸，变得有弹性，这样也能确保宝宝顺利地出生。

但“松弛激素”最恼人的地方就在于它不仅作用于骨盆，身体所有部位都会被覆盖到，当然也包括脚。于是脚骨也伸展开来，鞋子也难塞进去了。

女性怀孕期间体重差不多会增加11-16kg左右，这些多出来的肉平摊到脚踝部分大概就会使鞋码增加半号。即使产后体重减轻，激素水平降低，“伸”出来的脚也不会再缩回去了。

3、发量变化

怀孕过后，女性的发量可能出现忽浓忽稀的情况，这些变化主要是由于体内激素水平变化引起的。

怀孕期间较高的激素水平可能让此前很爱掉头发的女性的发丝更“坚强”了，所以，很多处于怀孕期的女性看起来都是头发浓密又健康，让人喜出望外。

但是，也有可能孕前长发飘飘，产后一缕一缕往下掉。很多女性在怀孕后头发经常出现打卷、脱落等现象。其实这是因为怀孕后孕妈体内激素变化造成的，通常在孩子出生6个月时出现最为严重的脱发迹象。

产后脱发一般一年内会逐步恢复，当然也有难以完全恢复的情况出现，掉发严重或持续时间过长的女性，请及时咨询医生寻找解决办法。

4、容易掉牙

美国一项涉及2635名妇女的研究发现，一个人生的孩子越多，那她掉牙的可能性越大。一般年龄在35至49岁之间的女人，有一个孩子的话平均掉两颗牙齿，有两个孩子的平均掉了四颗牙齿。同时，如果有超过四个孩子的可能会掉七颗牙。

怀孕引起的其它口腔变化还可能包括牙龈变大、牙齿出血频率增加，这些应该是由于全身血液流通量增加所导致的。而且，如果孕妇孕期呕吐严重，其中的酸性物质还会让牙釉质“躺枪”。

如果女人没有做好牙齿保健，很有可能在怀孕期间所有问题都找上门来，甚至因此出现早产，所以，平时多去牙医诊所，根据专家推荐方式进行牙齿清洁、护理。

5、皮肤变黑

很多女性怀孕后肚子上会出现一条长短、深浅不一的黑线，这在医学上被称为“黑中线”或“妊娠线”。其实这条线大部分孕妇身上都会出现，这是因为怀孕期间妈妈体内身体内部的激素会有变化，黑色素会增加，而这条线的颜色也会越来越深。

此外，怀孕后，部分女性会发现自己脸上不仅肤色变黑了，还会出现黄褐斑、雀斑，甚至多了几颗痣，这些都会让脸看起来像是黑了一个色号。

孕妈想要维持漂亮的皮肤，就要尽力去保养与改善黑色素沉淀问题，饮食少吃感光类食物，孕期中体重别增加得太快，让肚皮按照进程适当地撑大。还有就是，注重肌肤保湿永远是一项很重要的功课。

6、乳房变化

女性的乳房从孕8周左右开始突然增大，这是因为体内雌激素水平增高，促使乳腺导管延长并扩展出分支，而孕激素水平的增高则刺激了乳腺发育。与此同时，乳房的血流量也增加了，脂肪组织开始在迅速发育的乳腺和乳腺导管周围积聚。

事实上，乳房在整个孕期都会不断增大，当宝宝出生后，乳房还会开始分泌乳汁，这时候乳房会由于充满乳汁而变得肿胀。

不过，当宝宝开始断奶时，乳房就会不再肿胀，慢慢恢复到产前的大小。如果女性在孕期体重疯长，那这时候一些脂肪细胞可能也会填充到乳房中，所以看起来也会变得比怀孕前稍大。但如果孕期一直保持正常身形，产后体重增量也不多，那乳房还是会缩小到之前的大小。

另外，还有一点让女性比较头疼的就是乳房下垂，一旦孕期乳房下垂了，那可能很难再恢复了，这是因为下垂的直接原因是韧带扩张和弹性蛋白变化引起的（并不是因为哺乳），这些在此后也很难再恢复。

7、小便失控

当女性费尽千辛万苦终于将宝宝生下了以后，终于不用再忍受挺着肚子弯着腰上厕所，坐不下也蹲不下，上个厕所满头大汗的煎熬时，另一个问题又出现了。

这个阶段的女性往往会身处于一个特别令人尴尬的境地，那就是有时候竟然会小便失禁！也就是漏尿。

出现这种情况主要是由于在阴道分娩的过程中会使控制膀胱起作用的肌肉变得无力，膀胱的神经和相关组织也都受到破坏，甚至更糟糕的盆底脱落都有可能出现。即使是剖腹产，也可能避免不了！

对于出现漏尿现象的女性，可以尝试进行提肛运动，借助主动式的收缩运动来强化骨盆底肌肉，达到加强尿道括约肌的力量，增加尿道阻力。

8、记忆力下降

对于孕妇，我们经常会有些诸如“一孕傻三年”之类的调侃，最主要的表现就是记忆力减退。

怀孕会使部分准妈妈的大脑反应变慢，但生完宝宝以后，这种情况就会有所改善。

怀孕以后，由于腹部和子宫的负担加重，身体的耗氧量有所增加，心脏的负担加重，大脑的供血也会减少，所以有时会出现反应变慢的情况。

但是人们说的"变傻"是夸张的说法，远远达不到那种程度。而且也不是所有的孕妇都如此，有的妈妈在怀孕期间的反应依然很灵敏。

一般情况下，宝宝出生后，这种情况就会有所改善，而有的妈妈之所以依然感觉自己容易忘事，主要和休息不好、要顾及的事情太多有关。

诚然，怀孕确实会给女性带来种种不适，但是怀孕的影响也并非全是负面的。在收获可爱宝宝的同时，怀孕也会给女性带来许多好处。

二、怀孕对女性有什么好处？

1、更年期推迟

女婴在出生时卵巢内便拥有了约200万枚卵泡。而卵泡的数量将会随着年龄的增长而逐渐减少，至青春期月经来潮时仅剩约30万枚。别看卵泡有那么多，真正成熟并且被排出的卵子也就400~500个。

这些数量的卵子大约够女性分30年左右排出。排出一个便减少一个，完全排完时也就意味着女性的更年期到了。而怀孕的过程使得卵子的排出得以暂停，这样就可以将绝经期也就是更年期推迟，更年期推迟可以延缓女性的衰老过程。

2、改善痛经

孕育的过程也是卵巢再次发育的过程，在这个过程中，女性的内分泌系统会得以改善。

在怀孕过程中，胎盘也会合成很多激素，比如孕激素、雌激素、泌乳素等，这些激素的分泌对于内分泌的调节也有很大作用。有研究表明：孕妇体内所分泌的激素是正常女性的10~20倍，大量的激素不仅能够满足胎儿生长发育的需要，也使得母体的内分泌系统得以改善。所以很多生宝宝以前痛经很严重的女性，在生完宝宝以后就不疼了，周期也变得比以前规律，这是宝宝带给妈妈的意外收获。

关于这种现象目前没有明确的共识。一种理论是说，女性在经期时，子宫排出经血需要进行规律地收缩，这时前列腺素发挥了作用，如果前列腺素过多，子宫收缩过于激烈，就会导致痛经。而自然分娩会清除掉子宫里的一部分前列腺素受体，子宫减少了收缩，所以原发性痛经就会明显缓解。

3、预防乳腺癌

美国癌症协会一项研究表明，给孩子母乳喂养的时间长短，是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，这甚至会超过遗传因素。

母乳喂养将女性的乳腺管打通，有利于降低乳腺疾病的发生几率。而生完宝宝以后未进行母乳喂养的妈妈享受这种幸运的机会明显减少，中医讲"当生不生，当降不降（母乳喂养），容易气机（堵塞）",也就是生完宝宝以后不进行母乳喂养反而会增加乳腺疾病的发生几率。研究发现，母乳喂养至少一年，可以使具有乳腺癌家族史的妇女罹患乳腺癌的危险降低三成。

4、股骨头更加坚硬

美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。

研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中，体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

5、预防生殖疾病

准妈妈体内高水平的孕激素对女性生殖器官具有很好的保护作用，而怀孕期间暂停排卵，能令身体各项技能进行一定的调整和缓冲。

因此，怀孕能预防以下疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异住、子宫内膜癌、卵巢癌。怀孕会在女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早（育龄范围内），效果越显著。