在例假周期正常的情况下，女性的排卵日一般是从下一例假周期的第一天起算的倒数第14天，而排卵日的前5天和后4天加一起则是女性的排卵期。在排卵期内同房，能够更加容易受孕。

对于众多存在生育需求的夫妻而言，抓住排卵期的“机遇”有准备地进行“造人”是顺利好孕的重要保障。然而，有一部分女性纵使每个月都准时同房，例假周期很正常、B超监测下卵泡发育也很正常、子宫内膜厚度也适宜胚胎着床，但长时间保持下来肚子却始终不见隆起的迹象。

出现这种情况，很有可能是因为卵子“失约”了，即本例假周期内并没有排卵。本该排卵却没排卵，再优质的精子也难为“无米之炊”，自然无法受孕。

没排卵、很少排卵或不规则排卵是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%的比例。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能正常运转，其中任何一个环节功能失调或者器质性病变，都可能造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常，也就是常说的排卵障碍。

一、什么因素会导致排卵障碍？

1、女性身体重度营养不良、过度肥胖或日常饮食中的摄入缺乏维生素A、B和E，可能会影响卵巢功能内分泌代谢方面的疾病如甲状腺功能亢进或低下，肾上腺皮质功能亢进或低下。此外，重症糖尿病等也可能会影响卵巢功能导致排卵障碍性不孕。

2、女性的下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱所引起的月经失调，如无排卵性月经，闭经等；功能性高催乳素血症和神经性厌食症等；器质性障碍如脑部肿瘤、脑炎等创伤以及垂体肿瘤所引起的卵巢功能失调，都会导致不孕。而精神因素如过度紧张、焦虑都会对丘脑下部—垂体—卵巢轴产生影响，同样也会抑制排卵。

3、女性罹患特纳症候群、先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰，功能性卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤等都会影响卵巢排卵。此外，子宫内膜异位症不但会破坏卵巢组织，也会造成严重粘连导致不孕。

那么，存在排卵障碍问题会对女性造成哪些影响呢？

1、月经不调：排卵障碍会影响身体的内分泌，从而使例假周期出现异常，可能会出现月经量过多或过少以及月经持续时间过短或过久的问题。部分女性还会出现严重的闭经问题。

2、多毛：排卵障碍的女性通常会雄激素分泌过多，容易导致多毛症状，主要表现为阴毛分布位置变广，甚至延伸至腹股沟及腹中线等位置，同时会使皮肤看起来较为粗糙。

3、白带增多：80%左右的排卵障碍患者都会存在白带增多的现象。而且部分女性还会伴有外阴瘙痒、黏腻等问题。在病情发展到严重阶段的时候，白带当中还会有丝状的血性物质。

4、性欲改变：部分女性在出现排卵障碍后会出现性欲增强的现象，更加容易引起性兴奋，当然也有一部分女性会表现出性欲减退的现象。

5、腰酸腹痛：排卵障碍发生时女性会感觉腰酸且下腹会伴有轻微的疼痛感。当然，出现这些感觉也并不一定是说明没有排卵，因为不少疾病也可表现腰酸、腹痛。

6、阴道少量出血：存在排卵障碍的少数女性在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即“排卵期出血”，应立即治疗。

7、情绪激动：排卵障碍引起内分泌失调会导致女性的脾气出现易怒、急躁等情绪。

1、控制饮食

日常饮食当中对于还有咖啡因的饮料，比如说浓茶，咖啡，可乐等要尽量减少饮用量或者是禁止饮用，如果有吸烟饮酒史的女性也会影响到正常的排卵，要禁烟禁酒并且避免熬夜，保持良好的生活习惯，饮食当中不要吃辛辣，刺激，寒凉以及高热量的食物，保证营养的均衡。

2、注意月经变化

女性在日常生活当中要注意自己月经周期的变化情况，通常在接近排卵期时阴道内会流出少量的分泌物，大多数女性的月经周期为25~35天，如果月经无故推迟或者是紊乱需要及时的就诊检查，确定病因之后在医生的指导下进行调理和治疗。

3、控制体重

女性过胖或者是过瘦都会影响到内分泌系统，如果内分泌系统出现异常会影响到女性的月经周期，爱美的女性不要通过过度节食来控制体重，以防止发生排卵障碍。